novembre 13th, 2008
Demain, je m’y mets
On a toujours une bonne raison pour ne pas faire d’exercice. À partir d’aujourd’hui, on n’a plus d’excuses.
En un clic de souris, on prend un cours de yoga dans le confort de notre foyer. Comment? En consultant le blogue de Maryse Ledoux (www.diva-yoga.com). Cette entraîneuse virtuelle nous explique comment exécuter les postures adéquatement pour atteindre le bien-être. Et hop! On enchaîne le cobra, le chien tête en bas et le guerrier II. Une seule consigne : ne jamais ressentir de douleur. On peut communiquer avec notre entraîneuse grâce à son blogue, ou encore consulter les articles en ligne si on a des questions. À vos tapis!
