Montréal
janvier 8th, 2010
On se met au vert
À la simple évocation des mots « chocolat » ou « alcool », notre peau se couvre de boutons.
Cette semaine, on se met au vert. On commence par s’hydrater en buvant entre un litre et demi et deux litres d’eau plate ou sous forme de tisanes, de bouillons de légumes ou de thé vert. Ensuite, on oublie pendant quelques jours les graisses animales pour se jeter sur des tonnes de fruits et légumes peu cuits rassasiants et riches en antioxydants et en fibres : ils sont parfaits pour la digestion. On aura une préférence pour le radis noir, l’artichaut, l’haricot vert et le citron, tous très bons pour la santé. Et pour finir, on se couche tôt avec un bon livre, seulement quelques soirs…août 3rd, 2009
Des jambes de rêve
Ou comme dans un rêve, c’est-à-dire légères, légères.
On n’arrête pas de se plaindre : « C’est horrible, quel été pourri! », mais dès que le thermomètre grimpe, là, c’est une autre rengaine : « J’ai les jambes lourdes. » Pour le mauvais temps, il n’y a rien à faire – à part peut-être invoquer des divinités lointaines –, mais pour nos jambes, il y a des découvertes qui changent la vie. On finit chaque douche par un jet d’eau froide et un massage en partant des orteils jusqu’en haut des jambes. Ensuite, on s’enduit d’une petite merveille, la lotion au romarin du docteur Hauschka, pour démarrer la journée d’un pied léger.Lotion au romarin, de Dr.Hauschka : www.drhauschka.ca
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