May 20th, 2010
Gonflée à bloc
Pour quoi faire?
Pour retrouver une ligne de rêve, bien sûr. Une heure, c’est la durée moyenne quotidienne d’exercice requise pour être au top de sa forme. Mais attention, dans ces 60 minutes, il n’est pas nécessaire de faire des centaines d’abdominaux ou de se lancer dans un marathon. Figurez-vous que la marche est un sport. On commencera par laisser tomber le bus et aller au travail à pied, puis on gravira les escaliers deux à deux jusqu’au 8e étage de notre bureau. Ensuite, on inscrira dans notre agenda : le 24 mai, randonnée guidée pour fêter les 134 ans du Mont-Royal. Voici quelques bonnes résolutions printanières.
